Harjoitukset
HIIHTOSUUNNISTUSHARJOITUS sunnuntaina 22.1. klo 14-15 Kasarminmäellä
Sisäharkat: pelejä ja kuntopiiri tiistaisin Yhteiskoululla klo 17.30-19.30 ja keskiviikkoisin Uttihallilla klo 20-21
Yhteislenkki lauantaisin Kuusankosken uimahallilta klo 10
Juoksutekniikka sunnuntaisin jäähallilla klo 10
Lasten ja nuorten suunnistusharjoitusohjelma 2011(pdf-tiedosto)
Valmennus- ja kilpailusuunnitelma 2011 (pdf-tiedosto)